Il benessere attraverso il movimento è quello che Maja propone per il tuo nuovo stile di vita; dalle discipline clessiche alle ultime tendenze, tantissimi modi per provare il piacere di mettere in moto il vostro corpo a 360°, superare i vostri limiti e raggiungere risultati mai pensati attraverso programmi di allenamento mirati in ogni disciplina, dalla più dolce alla più impegnativa.
Il Centro è attrezzato in modo da soddisfare tutti i possibili programmi di allenamento grazie alle più moderne e sofisticate attrezzature e dotato di professionisti altamente qualificati.
FITNESS
Body Building
Attività dedicate alla costruzione del corpo con tecniche di allenamento personalizzate rispondenti all’obiettivo prescelto, ed al rassodamento del corpo;
Cardiofitness
Programma di allenamento complete che mira al miglioramento della resistenza cardiovascolare; ideale per il consumo calorico;
T.E.M. (total energy muscle)
Un nuovissimo e innovativo corso di tonificazione che in modo estremamente creative e coinvolgente integra la tradizionale lezione di aerobic e/o step con tecniche del body building e della ginnastica preatletica;
Aerofit
Attività a basso impatto eseguita a corpo libero per migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare e per ottenere un’ottimale composizione corporea;
Fit Step
Lavoro cardiovascolare basato sulla combinazione di passi sullo step per creare una coreografia di divertimento con musiche coinvolgenti e di genere vario;
Arrampicata Sportiva
NEW – Si svolge su una parete attrezzata indoor che tende a riprodurre le sensazioni dell’arrampicata sulla roccia vera, sviluppando capacità motorie quali forza, resistenza velocità e coordinazione, il tutto segiuto dagli specialisti dei lavori in altezza “Geko Work Climbing”;
Ginnastica Estetica
Tonificazione dei vari distretti muscolari (Gambe, Addominali, Glutei e Spalle), attraverso esercizi specifici e mirati;
Pilates
Lo scopo principale del metodo Pilates è quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per condurle ad unire corpo e mente.
In una singola, dinamica e ben funzionante entità: “la cosa importante non è cio che stai facendo, ma come stai eseguendo cio che fai” era solito dire J.H. Pilates;
Fit Boxe
Un modo nuovo di fare fitness simulando tecniche pugilistiche e calci a tempo di musica con coreografie divertenti e coinvolgenti;
Spinning
Attività aerobica/anaerobica di gruppo su “stationary-bike”, che porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il convolgimento facilitano la mente nell’alleviare in senso di fatica;
Yoga
L’unione tra corpo, mente e spirito;
Karate
Nato come arte marziale che insegna il combattimento e l’autodifesa, con il tempo il Karate si è trasformato in filosofia di vita, in insegnamento a “combattere senza combattere”, a diventare forti modellando il carattere, i ragazzi saranno seguiti dal maestro Amilcar Coronel;
Stretching
Attività complementare a tuttte le discipline che ha la finalità di incrementare la flessibilità del corpo, ridurre le tensioni muscolari e rimuovere gli stati di stress;
CHINESIOLOGIA
Ginnastica posturale
Ginnastica preventiva
Ginnastica correttiva
Rieducazione motoria post trauma
DANZA
Danze caraibiche
Balli da sala
Liscio unificato
Latino Americano
Balli di gruppo
Danza del ventre
Danza Moderna e Classica
Per completare il tuo stile di vita per una sana e corretta alimentazione offriamo anche un servizio di Educazione Alimentare!
Il Centro vi aspetta in via Alcide Cervi a Guardiagrele, dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9:00 alle ore 21:00; Sabato dalle 10:00 alle 12:00 con possibilità di pacchetti a ingressi ed abbonamenti senza limiti di frequenza.
Per informazioni rivolgersi al 320. 7532356.
Dunque non ci resta che fare un grandissimo in bocca al lupo al Titolare
Mirko De Sanctis ed a tutto il suo staff, dalla redazione di Guardiagreleweb.net !!
INAUGURAZIONE SABATO 29 OTTOBRE DALLE ORE 17:00 !!!
ACCORRETE NUMEROSI !!!!